商品状態：カバーや本体に日焼けやスレ等の使用感があります。万が一品質に不備があった場合は返金対応いたします。帯・チラシ等の封入物は原則として付属しておりません。他サイトでも販売しているため、時間差で在庫切れになった場合はキャンセルとさせていただきます。コンディションランク：B著者/出演 西崎統 発売元 PHP研究所 発売日 1997年01月 JAN 9784569554303 部門名 分類
価格：157円
[パナソニック 体組成バランス計] EW-FA24-W EW-FA14-W パナソニック 体組成バランス計 EW-FA14-W Panasonic ［パナソニック］体組成計 EW-FA14 乗るだけで電源ON！パナソニックの体重計です。 ダイエットに欠かせない体重管理、おろそかになっていませんか？毎日の体重、体脂肪などを手軽に測定できる体脂肪計「パナソニック 体組成バランス計」です。 このパナソニック体組成バランス計は、乗るだけで電源ON。ユーザーを自動で識別してくれ、いつでもカンタン測定できる体重計です。乗る前に電源を入れて、登録データを呼び出して・・・という面倒な作業が必要なく、乗るという動作だけで測定することが出来ます。 毎日体重を測定するだけではモチベーションが上がりませんが、この体組成バランス計は、減量目標設定や過去との比較が出来ることでやる気がアップ！ 減量目標設定、かんたん測定でダイエットをサポート！ 家族で使いやすいゆったりサイズの体組成バランス計。 減量目標までカウントダウン。変化をひと目で確認！ EW-FA24とEW-FA14の比較：体幹バランス年齢(バランス年齢）機能の有無 ■目標設定や過去比較※1ができる体組成計 一ヶ月の減量目的を入力でき、測定値から目標までの数値をカウントダウン表示。さらに前回から最長1年前までの記録と比較表示で変化を実感できます。（前回値/123週間前/123612ヶ月前との比較） ■ごほうびキラキラでモチベーションアップ 前回測定した体重よりも一定の減少があった場合、液晶画面にキラキラマークを表示。測定するのが楽しみになるかわいらしさで、ダイエットのモチベーションをアップさせます。 ■乗るだけ電源ON！ユーザー自動識別機能 乗るだけで電源が自動で入り、ユーザーを自動識別※2。体重や体脂肪率などをすばやく測定、記録します。しかも体型（体重、体脂肪率）の似たユーザーが乗った場合は交互に表示して選択できる安心設計。 ※1 前回値、123週間前、123612カ月前との比較。 ※2 事前に体組成バランス計本体のユーザー登録が必要です。登録は4人まで可能です。 ●写真・イラストは全てイメージです。 【機能】 ・登録人数4人分 ・体年齢（体組成年齢） ・内臓脂肪レベル：0.5単位で測定 ・骨レベル ・体重・BMI・体脂肪率・皮下脂肪率・基礎代謝・筋肉レベル ・インピーダンス測定：足測定 ・過去比較：前回値、123週間前、123612ヵ月前との比較 【表示】 ・体重 0?100kgまで：100g単位、100?136kgまで：200g単位 ・BMI 0.1?136.0（0.1刻み） ・体脂肪率 5.0?75.0% ・皮下脂肪率 5.0?60.0% ・内臓脂肪レベル 1?30.0レベル（0.5単位） ・骨レベル 1?10レベル（1単位） ・基礎代謝 100?2999kcal/日 ・筋肉レベル 1?10レベル（1単位） ・体幹バランス年齢（バランス年齢） 18?80才 ・体年齢（体組成年齢） 18?80才 パナソニック 体重計詳細 【商品名】 パナソニック 体組成バランス計 EW-FA14-W 【サイズ（約）】 高さ2.6×幅25×奥行22cm 【重量（約）】 約1.16kg（乾電池含まず） 【電源】 DC6V(単4形アルカリ乾電池・LR03×4本)※電池は付属しておりません。 【生産国】 中国 【区分】 家電 【メーカー保証】 1年間 【JAN】 4549980090084 広告文責 (有)アテーネシステム 076-254-0238
価格：6,458円
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価格：6,458円
商品情報 名称 大麦若葉加工食品原材料名 大麦若葉末、難消化性デキストリン、還元麦芽糖、葛の花抽出物、アシタバ末、ケール末、長命草末、ヨモギ末、桑葉末、穀物発酵抽出物内容量 90g（3g×30本）賞味期限 パッケージに記載製造元 株式会社東洋新薬販売元 株式会社CDグローバル東京都豊島区池袋本町1-25-14生産国 日本商品区分 食品広告文責 株式会社ファインアップ 03-6903-5089保存方法 高温、多湿及び直射日光を避けて保存して下さい機能性表示番号 届出番号：B3811日摂取目安量 1日あたり1本を目安にお召し上がりくださいおいしい 葛の花 イソフラボン 青汁 【機能性表示食品】30包入×3箱 体重・ウエスト周囲径・内臓脂肪・皮下脂肪を減らすのをサポートします！ 【BMI25?30の方へ朗報です！】 体重・ウエスト周囲径・内臓脂肪・皮下脂肪を減らすのをサポートします！ 葛の花由来イソフラボン（デクトリゲニン類として）には肥満気味の方の体重、 ウエスト周囲径、お腹の脂肪（内臓脂肪や皮下脂肪）を減らすことを助ける機能が確認されております。肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方に適した食品です。 ダイエットを助ける「葛の花イソフラボン青汁」配合！ 6種類の国産青汁素材を贅沢に配合！ 独自の抽出方法で抹茶のような風味豊かな味わいに！ 今のダイエットに満足していない方 今までの青汁の味が苦手な方 結果実証済みの機能性表示食品を希望の方 株式会社ファインアップは、安心で安全な素材を使用し国内生産で商品を提供し、皆様の健康をサポートする会社です。 1
価格：10,530円
商品説明 ●葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。 ●葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。 ●肥満気味な方、BMIが高めの方、お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方に適した食品です。 お召し上がり方 ●1日あたり4粒を目安にお召し上がりください。 ●噛まずに、水またはぬるま湯でお召し上がりください。 ●開封後は、お早めにお召し上がりください。 原材料名 還元パラチノース、葛の花抽出物／セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素 内容量 60粒 メーカー ピルボックスジャパン株式会社 〒107-0062東京都港区南青山2-24-11-5F 03-6804-2922 広告文責 有限会社起福 TEL：072-626-3399 区分 健康食品・サプリメント
価格：3,138円
内臓脂肪 皮下脂肪 変わらなきゃも 変わらなきゃ
６月に入ってぐっと気温が上がってきましたね
汗ばむよう気になって、一人暮らしの節約ＯＬが気になっていることがあります。
東京一人暮らしのなか結婚式資金のためにコツコツ貯金を頑張っています！
ケチくさい、惨めなといった節約生活のイメージを払拭できるように「前向きな暮らし」を目指しています
年間１００万円貯金を目指して、アメブロを始めて５年目に突入しました！
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節約ＯＬが食費を節約する最大の理由?
東京一人暮らしＯＬの節約の基本は自炊です。
働いていると毎食作るのは負担なので、週末はつくおきおかずを用意したり、ごはんをまとめて炊いて「チン」して食べられるようにしておきます。
そんなときに大活躍してくれているのが、保存容器?
学生の頃から使ってきたので、保存容器がどんどん傷んできてて、スーパーで買い換えしました
やっぱり、自炊は外食と比べると出費をぐっと減らせます。
節約ＯＬとは言っても、ケチケチしているのは嫌なので、外食はコスパがいいランチを中心に食べたりします
ですが、１０００円くらいのハンバーグランチを食べていても、「自宅でつくったら材料費や光熱費を入れても３００円くらいで出来ちゃうなぁ～」と思ってしまうことも正直あります
実際、外食産業ってざっくり言うと人件費３０％、経費３０％、利益３０％が１つの目安です。
材料費や光熱費は経費のなかに含まれていますが、やっぱり経費の中でも賃料が一番ウエイトが高いことを考えると、材料費ってそんなにかけられないんですよね
それを考えたら、１０００円のランチにかけられる材料費にはコスト面から言っても限りがあります。
もちろん外食する目的は、単に「食事をするため」だけに利用するわけじゃありません。
だから、「息抜きに」とか「友達と」「彼氏と」時間を共有するために、など食事とは別の付加価値も感じられるときに限定しています
そのため、普段のランチはお弁当を持参しています。
この時期は暑くなってくるので、お弁当の傷みも気になります。
そんなときは、スイーツを購入するとついてくる保冷剤や冷凍食品を１品入れることなどで対応しています
あぷわがお弁当ランチ派なのは、節約というだけでなく「健康管理」という側面もあります。
実際、忙しい時期に１日２食コンビニの食事を２日間続けたら、口内炎や肌荒れをしてしまったんですよね
たぶん、タンパク質やビタミンなどの栄養素が偏ってしまったんだと思います
おにぎりやサンドイッチの具材、サラダを添えるなどしていてもダメでした。
慌てて自炊に切り替えると、体調はすっかりよくなったので、自炊の底力を感じました
正直、忙しくて負担に感じた部分もありましたが、忙しいときこそ口内炎や肌荒れにわずらわされるとますますストレスを感じてしまうので。
忙しくなる前から、きちんと自炊を続けられる習慣作りをしておくことが大切だな、って思ったんです。
節約を暮らしの中心にはしない?
お金を貯めるために節約中心の暮らしになると毎日がとっても味気ない物になってしまいます。
これは、貧乏学生時代に感じたことです。
お金がないから、「お金を使わない生活をしよう」と自宅にひきこもっていた時期もあります。
大学生なので、毎日学校には行っていましたが、土日や長期休みは自宅でじっとしてエアコンも我慢しているような暮らしをしていたとき、「こんなふうになりたかったわけじゃない！」と強く感じ始めました。
理系の学生だったので、レポートがめっちゃ忙しくてバイトが出来なかったんですよね。。。
自宅に引きこもる辛さを知って、負担が増えることでレポートが大変になるのを覚悟でバイト始めました。
結果、めっちゃ大変になって、目立たないけれどそれなりにソツなくこなすタイプだったのに、毎日レポートがギリギリで、友達や教授にめっちゃ迷惑をかけるドタバタしているタイプになりました。笑
ただ、そうなったら逆にめちゃくちゃ可愛がられることになったので、人生トータルで考えると案外どうにかなるものだと思いました。
たぶん人って頑張っている人を応援したくなるんだと思います。
大学生にありがちだけれど、レポートに必要な調べ物を始め、実習に必要な道具とかが買う時間も制限がある中で見つからなくって、代わりに買ってくれたと思ったら「お金はいらない」って受け取ってくれなかったり、１週間誰かのご相伴に預かったりと金銭的なサポートをしてもらったこともあります。
お願いしたわけじゃないけれど、向こうから「大丈夫？」って優しく手をさしのべてくれる友達に巡り会えたのはめっちゃラッキーだったと思います。
ただ、お金以上に気持ちが嬉しかったなぁ
このときの経験は、豊かに暮らすには、「使うお金を減らすだけじゃダメだ！」って強く思える経験になりました。
そして後に「お金は巡ってくる」「必要なところにはやってくる」って実体験をしてたんだなぁ、って思い出すことがあります。
お金を貯めるためには、基本的な節約を忘れてはいけないけれど、生活の中心を節約にしてしまうと人生もったいないし、何も得られないと思います。
上手に「無理なく」「無駄なく」節約するポイントを抑えて、これからもお金を貯めていきたいです。
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内臓脂肪 皮下脂肪 おちこんだりもしたけれど、私はげんきです。
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内臓脂肪5.0
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体年齢41
皮下脂肪27.5
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62キロ台が幻になったな……
とりあえず一ヶ月やる
今回はサクッと内臓脂肪落とした後に皮下脂肪をどれだけ無くせるかに挑戦してみる