最近はあんまりダイエットグッズを買ってなかったのですが新しいマシンをGetしました〜
主人の経費精算に使ってるクレカポイントをこっそり使って2千円でGet（笑）
ジェル見て気付いたけど同じ会社の超音波トリートメントのやつ持ってたかもw
10年以上前ですぐに飽きて売っちゃったから定かではないけどジェルが一緒やった
超音波ならついでにキャビも出来るボニックプロが欲しかったけどポイント交換出来なかったので仕方なくこれ。。
この太ももの裏が固いので何とかしたいんです！
あったかくて気持ちいい
コードが非常に邪魔ですが、、超音波トリートメントの中でもこのセルブロックバンカーバスターの振動は群を抜いてるらしいので期待♡
今まで色んなグッズ試したけど効果あったやつのみ紹介しまーす
↓健康コーポレーションのボディカル！
大きくて残念ながら足には使い難いんだけどお腹がぺったんこになった事があります！！
(いま又太った
)
オイルも５本セットを買ったけどすんごく長持ちやし真面目に続けるとすぐに効果が出ました〜
↓脚痩せを最大に実感できたリファカラット！
これを週に3回くらい使ってたら初めて主人に脚が痩せてる！って言われました
お肉もすんごく柔らかくなったのー！！
↓何にもしたくない日はこれ！レッグリフレ〜
オムロンの似たやつも試したけどこっちの方が締付けやばいです！強なら痛いくらい
この４つの神器を駆使してw
ほっそり脚目指して頑張るぞ〜
miyuri
腹筋３回で死にそうになる超デブみやこです。
ダイエットを決意したけど
ぐうたらなまけものな私は、どうにかして
苦労せずにダイエット出来ないかなぁなどと考えていました。
（↑これが超デブ思考(；´Д｀)）
夜中の通販番組を見ては
シックスパッドみたいなEMSとか効果あるのかなぁ
でも、臨月の妊婦さんよりも大きい
脂肪が詰まったこのお腹に装着して、はたして
効果あるのかな・・・
明らかに、筋肉層まで効果が届かなそう(´・ω・`)
とか
乗るだけでいい３Ｄエクサウェーブみたいな
振動マシンがいいなぁ（めちゃ高い）
とか、思いを巡らせていました。
そんな高いマシンじゃなくても
安い電動ウォーキングマシンでもいいなぁ。
外に出なくて済むしなぁ
でも、何年も寝て過ごしてきた主婦が
自由に使えるお金など無いのです。
そう、買い物するには、まず旦那を説得せねば・・・
お高い器具は諦めて、２～３万で買えるウォーキングマシンで
説得しようとアタックしてみたが、門前払い。
どうせ、すぐやらなくなるだろ
デカイし、邪魔
まぁね・・・
部屋にウォーキングマシンあれば
TV見ながらとか、すきなアーティストのライブDVDとか
見ながら、これ見終わるまでは歩く！っていうのが
ただ外を歩くよりはいいと思ったんだけどな・・・
そこで目を付けたのが、
倒れるだけで腹筋ワンダーコア！
ワンダーコアスマートなら、場所も取らないし
持ち運び出来るので、家中どこでも移動も出来る！
でも、レビューとか見ると
全然効いてる気がしないとかあんまり良くない意見も多く
実物を見に近所のホームセンターに行ったら
ネジが外れて、バネが機能しなくなってる展示品しかなくて
旦那はますます
「こんな使い物にならないもん買わん」
そう、旦那は自分の興味が無いものには無関心で聞く耳もたない人なのです。
それでも私が毎日、体重を記録して
ご飯に少しずつ気を使うようになり
でも自力で腹筋とか、３回で死にそうになってたりするのを見て
会社で色々聞いてきたらしい。
「ワンダーコアいいらしいぞ」
「！！！」
会社の人が実際につかってる話を聞いてきて
やっと買う気になってくれた！
旦那もメタボ気味だしね(つд`)
というわけで、近所のスポーツオーソリティーへ。
年甲斐もなく、気分も上がるかわいいピンクをチョイス！
床を傷つけないように安いヨガマットもピンクでコーディネート
(*´ω`*)
ふむふむ・・
初心者は負荷を最小からやるのを推奨とのこと。
負荷を最小にして倒れてみる。
ビターン
倒れきってビクともしない・・・・
そうか・・・
超デブの私の体重が、最小負荷のバネに勝ってしまったようだ・・・
少しずつ負荷を上げて調整
これね、
バネの力で起きあがるだけで、ちっとも
腹筋に聞いてないってレビュー書いてる人、使い方間違ってるよ。
確かに、あのCM見たら
倒れたらバネの力で起き上がってラクラク腹筋！
みたいに思えるけどもｗｗｗ
勢いよくやるものではなくて
５秒かけて倒れて５秒かけて起きる
みたいに、説明書に書いてある。
そうすると、めちゃ腹筋プルプル効いてるのがよくわかる。
あと、床に背中がつくまで完全に倒れてしまうと
私には起きあがることが出来なかった（体重のせい？）
なのでゆっくり倒れて、床に着く前のお腹がしんどいところまでで
ゆっくり起き上がる
めちゃ腹筋プルプルする！腹筋痛ぇ！ってなる
でも、完全に倒れなければ、少しバネの力で起きあがるのが
自力で腹筋するよりもラク！
自力で腹筋とか３回で死にそう
５回やったら死にかけて
10回やったら死ねる私でも腹筋出来る！
倒れるのをうんと浅くしたり
倒れて起きるのを早くやると（バネの恩恵うけまくり）
こんな私でもいくらでも出来てしまうので
そうならないように気をつけて、
ちょっとしんどい
腹筋に効いてるってわかるように意識して
ちゃんと自分の腹筋を使いつつやってみよう。
初日だから30回くらいでいいかな・・・
「毎日200回やれよ」
ハァ！？
あんまり無理すると、３日坊主になっちゃうから
とりあえず50回にしよう。
徐々に増やすようにしよう。
でも、腹筋を意識しながらやると結構しんどい・・・
20回やって、腹筋痛ぇ痛ぇと一休み。
そのあとは10回ごとに一休み。
こんなんでも効果あるかわからないけど
何もしないよりは確実にいい気がするので頑張って続けようと思う。
21日 84.1kg 50回 ワンダーコア購入
22日 84.2kg 60回 ↓体重減らないってか、増えてるｗ
23日 84.3kg 70回 ↓
24日 83.8kg 80回 ←一週間84kg台が続いていたけどついに83kg台に！
25日 83.9kg 90回 ←今日
10回やっては休み休みの情けなさだけど
私にしてはがんばってる！
